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    Episode・7「老化に抵抗せず、仲良く付き合う。イケてる自分の作り方」

由歌利流★満タン人生のススメ「まん丸に笑おう」
Episode・7「老化に抵抗せず、仲良く付き合う。イケてる自分の作り方」

由歌利流★満タン人生のススメ「まん丸に笑おう」

Episode・7

老化に抵抗せず、仲良く付き合う。「イケてる自分の作り方」

理想の自分像について、考えたことがありますか?
あと3センチ足が長かったら、もう少しお腹が凹んでいたら、もっと器用だったら...etc。

誰しも若い頃は、自分の「足りなさ」についてアレコレ悩んだ経験があるのではないかと思います。

足りないもの、足りすぎているもの。
そんな事実はどこにもなくて、ひとりひとり、すべてが完璧なのよ...と言われても、なかなか納得はできません。

先日、56回目の誕生日を迎えました。

いくつになっても誕生日は嬉しいけれど、シワも増え、顔のパーツも心なしか下がってきており、肌の弾力は言うに及ばず。
昔の写真を見るたびにタメ息が出ます。

でも、自分の老化に抵抗しようとは思っていません。
痛い思いをして顔に手を入れるなんて、コワガリの私にはまず無理なので、仲良く付き合っていこうと決めています。

そんなわけで、今日は私の「イケてる自分の作り方」をお伝えしますね。

カタチから入ったっていいんです。
口角をあげて、ご機嫌さんな一日をつくりましょう。

さて。日常生活で、自分の顔を見るのは鏡に写るとき。
他は、〝自分の姿はこうであるはず〞と、最後に鏡を見た記憶を元に暮らしているわけです。

出かける前に鏡の中に写る自分にYESを出せるよう、ヘアスタイル、メイク、服など、身だしなみを整えます。

自分の気分をあげることが一番ですが、誰かに会う約束があるなら、その方への礼節として自分を整えます。

最終チェックに鏡の前に立ち、OKであれば、自分に笑いかけます。
落ち込んでいても、気分が乗らなくても、です。

これは、一日、口角をあげている自分を記憶にとどめるためなのです。

重力には勝てないけれど、口角をあげることは意識づけられます。
PCの前に座っている、たったいまも私は口角をあげています(笑)。

これだけで、自分が持っているもののパフォーマンスを最大限に引き出すことに繋がるのです。

人に与える印象は柔らかく明るいものになり、シワやシミはたいしたことではなくなります。

カタチから入ったっていいんです。
ご機嫌さんな一日をつくりましょう。

小室 由歌利 こむろ ゆかり

JOY、WOW、LOVE & FUNをビジネスの世界に広げるという一般的でないコンサルティング会社、(株)JOYWOW取締役。横浜出身、那覇市在住。毎月、大阪~日本各地に通う生活。強運、ひたすら天然、裏表なし、どこまでもまっすぐ。

●The 由歌利流 http://www.yukari-way.jp/

●Facebook https://www.facebook.com/yukari.way

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