ご存知ですか？「夏枯れ肌」。
夏が終わる頃、ハッと気づいたらすでに砂漠のように枯れ果て、乾燥・ゴワゴワした肌になっているのが「夏枯れ肌」です。
紫外線・汗・エアコン・ホコリなど、夏は肌にとって過酷な季節。夏こそ手を抜かずしっかり保湿するのが大切。オリジナルのお手入れアイデアをご紹介します！
夏こそスキンケアが大切です！
夏は汗をかきやすく、お肌自体はしっとり潤っているように感じます。
そのため、保湿ケアを怠る人が急増！これが夏のスキンケアの盲点なのです！
“汗”と“肌の潤い”は別物。実は、夏こそ肌細胞が乾燥しやすい季節です。
日焼け（紫外線）は肌細胞を傷つけ、保水力が低下＝肌が乾燥。
汗は塩分や老廃物が含まれるため、汗を拭かずに乾かしてしまうのは考えもの。
エアコンの冷風はもちろん乾燥のもと・・・。
このままでは、夏が終わる頃には、砂漠のような「夏枯れ肌」に！
乾燥してガサガサ・ボロボロと硬くなった肌は、シワができやすく、放置するとそのままシワが定着してしまいます。
夏は髪や頭皮にとっても過酷な季節
紫外線や汗は、頭皮や髪の毛に対しても負担となります。
髪のパサつき・ゴワつき、頭皮の日焼けは、紫外線のせい。
暑さで分泌された汗や皮脂が混じり合って、頭皮や髪の毛がムレたり雑菌が繁殖したり、頭皮臭も気になりますよね。
顔と頭皮はつながっている“一枚皮”。
頭皮マッサージで血行促進すると、顔もリフトアップするんですよ。
夏のオリジナルお手入れ法
温泉水スプレーを使った爽やかリフレッシュ保湿法と、ツボ押し＆マッサージで、頭皮から顔までリフトアップ！オリジナルお手入れ法をご紹介します。
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温泉水スプレーでリフレッシュ保湿
①『神秘の水 夢』など、肌水として有効な温泉水スプレーを用意。
②内分泌系を整える効果のある「松果体」のツボがある額にスプレー
③頬を中心に、上下・左右に、たっぷりとスプレー
④アゴの辺り・お顔全体にまんべんなくスプレー
⑤仕上げに、ハンドプレスで水分を肌奥に導きながら、深呼吸してリラックス
※もし汗をかいていたら、最初に顔全体にスプレーして、拭き取っておきましょう -
肌の元気アップにオススメのツボ
顔に点在する美顔のツボを、指で“痛きもちいい”程度にじんわりと刺激しましょう。
①睛明(せいめい)…眼周辺の皮膚の弾力性を保つ作用があり、しみ、しわ、眼下のたるみを改善します。
②承漿(しょうしょう)…顔面部の皮膚を潤滑にし、浮腫を改善する作用から、ニキビ、吹き出物に効果的 -
リンパが”ながれる”簡単マッサージ
リンパを流すマッサージは、強くやりすぎないことがポイント。人さし指を使わず、中指・薬指・小指で、肌の上を滑らせるようにするだけで効果があります。
①眉毛の上を内側から外側に向かって、指で流す。
さらに、額の辺りも同様に中央から外側に向かって流す。
②鼻の付け根から頬骨の上をかるくカーブを描くようにこめかみまで流す。
最後はアゴの中央から輪郭をなでるようにマッサージ。
③頬の下に落ちて固まっている筋肉を上に押し上げる。
頬の下から頬骨にかけては、やや力を入れながら揉む。最後に、頬から首を通って鎖骨に撫で下ろして、鎖骨リンパ節に流して終了です。
頭皮ケア
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シャンプー前のブラッシングで、汚れを浮かします
シャンプー前に、柔らかくコシのあるブラシで頭皮と髪をブラッシング。頭皮から皮脂や汚れを浮かします。シャワーで頭皮までしっかり洗い流し、汗やホコリなど、お湯だけで落とせる水性の汚れをよく落としてからシャンプーしましょう。
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マッサージ
シャンプー・タオルドライの後、毛穴を刺激するように、頭皮全体を指の腹を使ってクルクルとマッサージします。頭皮が動くくらいに力を加減して、血行を促進します。
『髪萌 薬用育毛エッセンス』を使うと、血行を促進する薬用成分が働いて、さらに効果的なマッサージが行なえます。
マッサージの後は、頭皮を中心にドライヤーで乾かします。ボリュームを出したいところは、毛の流れに逆らうように風を当て、落ち着かせたいところは髪の毛を軽く引っ張りながら風を当て、毛先が乾燥しすぎないよう注意します。 -
頭皮ケアにオススメのツボ
四神総(ししんそう)…精神状態を落ち着かせ、頭をスッキリさせる効果があります。リフレッシュ効果が高いので、おすすめです。
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仕上げ
丁寧にブラッシングし、やさしく自分の手で頭をなでて、今日も一日お疲れ様！と自分を労ってあげましょう。
